Resiliencia Paperback / softback
by Donald Robertson
Paperback / softback
Description
Este livro e um guia pratico para aumentar a resiliencia.
O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando tecnicas e estrategias de mindfulness e aceitacao com abordagens de prevencao e gerenciamento do estresse.
Robertson ensina exercicios simples, apresenta os conceitos teoricos e as pesquisas que servem de base para as praticas e ainda oferece uma visao da resiliencia a partir da filosofia classica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurelio e suas Meditacoes como grandes referencias. - Descubra o que tira voce do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneca comprometido com seus valores. - De a volta por cima em qualquer situacao.
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:338 pages
- Publisher:Citadel Grupo Editorial
- Publication Date:25/10/2021
- Category:
- ISBN:9786550470203
Information
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Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:338 pages
- Publisher:Citadel Grupo Editorial
- Publication Date:25/10/2021
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- ISBN:9786550470203