Please note: In order to keep Hive up to date and provide users with the best features, we are no longer able to fully support Internet Explorer. The site is still available to you, however some sections of the site may appear broken. We would encourage you to move to a more modern browser like Firefox, Edge or Chrome in order to experience the site fully.

Resiliencia, Paperback / softback Book

Resiliencia Paperback / softback

Paperback / softback

Description

Este livro e um guia pratico para aumentar a resiliencia.

O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando tecnicas e estrategias de mindfulness e aceitacao com abordagens de prevencao e gerenciamento do estresse.

Robertson ensina exercicios simples, apresenta os conceitos teoricos e as pesquisas que servem de base para as praticas e ainda oferece uma visao da resiliencia a partir da filosofia classica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurelio e suas Meditacoes como grandes referencias. - Descubra o que tira voce do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneca comprometido com seus valores. - De a volta por cima em qualquer situacao.

Information

£11.00

 
Free Home Delivery

on all orders

 
Pick up orders

from local bookshops

Information