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UEbungsbuch Achtsamkeit fur Dummies, Paperback / softback Book

UEbungsbuch Achtsamkeit fur Dummies Paperback / softback

Part of the Fur Dummies series

Description

Hier konnen Sie Achtsamkeit verstehen, uben und umsetzen Wunschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit?

Mochten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten?

Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsubungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren konnen.

Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefuhle zu ver starken.

Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und konnen den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen.

Auf der CD: Gefuhrte Meditationen zum Krafttanken

Information

  • Format: Paperback / softback
  • Pages: 357 pages
  • Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH
  • Publication Date:
  • Category: Family & health
  • ISBN: 9783527709762

£14.99

£14.45

 
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