Fitness y Nutricion En Espanol/Fitness and Nutrition in Spanish Hardback
by Charlie Mason
Hardback
Description
!Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada dia!
Recetas repletas de proteinas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre como incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudara a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres dias seguidos y luego descansando. Haga musculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.
Las recetas incluidas son muy simples y rapidas de seguir. Todas ellas toman menos de 10 minutos para prepararse. Perfecto para personas en movimiento. En este libro se incluyen opciones de desayuno, almuerzo y cena.
!Cuando hace ejercicio todos los dias, tiene mas energia, vigor y su metabolismo se disparara!
Todos estos entrenamientos estan orientados a desarrollar musculo y toman menos de 45 minutos, incluido el calentamiento y el enfriamiento; estos entrenamientos se pueden hacer en casa con poco o ningun equipo y son perfectos para personas ocupadas.
!Este libro esta disenado para todos en cualquier etapa de su viaje de acondicionamiento fisico!
Nunca ha sido tan facil aprender a perder peso y desarrollar musculo. No se deje enganar por las modas que le dicen que puede perder 50 libras en una semana si toma una pildora o si toma una bebida especialmente formulada.
!Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina!
Si sigue este libro, vera la diferencia dentro de unos dias. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar mas calorias de las que consume para perder peso. Para aumentar el volumen, necesita consumir proteinas, descansar, hacer pesas anadiendo un poco de cardio y comer mas proteinas.
Recuerde, el estado fisico es solo un 20% de ejercicio y un 80% de dieta. Controlar lo que consume es mas importante que el ejercicio, !asi que este atento y siga este libro!
Information
-
Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:44 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:04/12/2020
- Category:
- ISBN:9781801330831
Other Formats
- Paperback / softback from £11.37
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Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:44 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:04/12/2020
- Category:
- ISBN:9781801330831
