Fitness-Ernahrung Auf Deutsch/ Fitness nutrition In German : Wie Sie Ihr koerperliches Potenzial durch richtiges Training und Essen freisetzen Hardback
by Charlie Mason
Hardback
Description
Zu den Vorteilen dieses Buches gehoren 10 Trainingseinheiten, die jeden Teil Ihres Korpers abdecken, und die fur jeden Tag notwendigen Aufwarmubungen bereitstellen!
Mit Proteinen verpackte Rezepte, die Ihnen helfen, optimal auszusehen. Und Lektionen daruber, wie Sie Lebensmittel in Ihren Alltag integrieren konnen. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie drei Tage hintereinander trainieren und sich dann ausruhen. Machen Sie bei jedem Training ganz andere Muskeln und integrieren Sie viel Cardio in Ihren Plan.
Die enthaltenen Rezepte sind so einfach und schnell zu befolgen. Sie alle benotigen weniger als 10 Minuten fur die Zubereitung. Perfekt fur Leute, die viel unterwegs sind. In diesem Buch sind Fruhstuck, Mittagessen und Abendessen enthalten.
Wenn Sie taglich trainieren, haben Sie mehr Energie und Kraft, und Ihr Stoffwechsel wird in die Hohe schnellen!
Alle diese Trainings sind auf den Muskelaufbau ausgerichtet und dauern weniger als 45 Minuten, einschlielich Aufwarmen und Abkuhlen; diese Trainings, die zu Hause mit wenig bis gar keinen Geraten durchgefuhrt werden konnen und perfekt fur vielbeschaftigte Menschen sind.
Dieses Buch ist fur jeden in jeder Phase seiner Fitnessreise gedacht!
Noch nie war es einfacher zu lernen, wie man Gewicht verliert und Muskeln aufbaut. Fallen Sie nicht auf die Modeerscheinungen herein, die Ihnen sagen, dass Sie in einer Woche 50 Pfund verlieren konnen, wenn Sie eine Pille nehmen oder ein speziell zusammengesetztes Getrank trinken.
Um abzunehmen und fit zu werden, braucht es Arbeit und Disziplin!
Wenn Sie sich an dieses Buch halten, werden Sie den Unterschied innerhalb weniger Tage erkennen. Um abzunehmen, mussen Sie sich nur richtig ernahren und mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Um abzunehmen, mussen Sie Eiwei zu sich nehmen, sich ausruhen, mit Gewichten trainieren und ein Herz-Kreislauf-Training durchfuhren.
Denken Sie daran, dass Fitness nur zu 20 % aus Bewegung und 80 % aus Ernahrung besteht. Die Kontrolle des Konsums ist wichtiger als die Bewegung, also seien Sie wachsam und befolgen Sie dieses Buch!
Information
-
Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:46 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:17/12/2020
- Category:
- ISBN:9781801331661
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- Paperback / softback from £16.79
Information
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Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:46 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:17/12/2020
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- ISBN:9781801331661
