Nutrition de fitness En francais/ Fitness nutrition In French : Comment liberer votre potentiel physique en travaillant et en mangeant correctement Paperback / softback
by Charlie Mason
Paperback / softback
Description
Les avantages de ce livre comprennent 10 entrainements qui couvrent chaque partie de votre corps et les echauffements necessaires pour chaque jour!
Des recettes riches en proteines pour vous aider a paraitre sous votre meilleur jour. Et des lecons sur la facon d'integrer la nourriture dans votre vie quotidienne. Ce livre vous aidera a perdre du poids en suivant une seance d'entrainement pendant trois jours d'affilee, puis en vous reposant. Faites des muscles completement differents a chaque entrainement et integrez beaucoup de cardio dans votre plan
Les recettes incluses sont si simples et rapides a suivre. Tous prennent moins de 10 minutes a preparer. Parfait pour les personnes en deplacement. Ce livre comprend les options de petit-dejeuner, de dejeuner et de diner
Lorsque vous faites de l'exercice tous les jours, vous avez plus d'energie, de vigueur et votre metabolisme montera en fleche!
Tous ces entrainements sont axes sur la construction musculaire et prennent moins de 45 minutes, echauffement et recuperation inclus; ces entrainements qui peuvent etre effectues a la maison avec peu ou pas d'equipement et sont parfaits pour les personnes occupees
Ce livre est concu pour tous a n'importe quelle etape de leur parcours de remise en forme!
Il n'a jamais ete aussi simple d'apprendre a perdre du poids et a developper ses muscles. Ne tombez pas dans la mode qui dit que vous pouvez perdre 50 livres en une semaine si vous prenez une pilule ou si vous buvez une boisson specialement formulee.
Perdre du poids et se mettre en forme demande du travail et de la discipline!
Si vous suivez ce livre, vous verrez la difference dans quelques jours. Tout ce qu'il faut, c'est bien manger et bruler plus de calories que vous n'en consommez pour perdre du poids. Pour prendre de la masse, vous devez consommer des proteines, vous reposer, vous entrainer avec un peu de cardio et manger plus de proteines
N'oubliez pas que la forme physique ne represente que 20% d'exercice et 80% de regime. Controler ce que vous consommez est plus important que l'exercice, alors soyez vigilant et suivez ce livre!
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:44 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:26/11/2020
- Category:
- ISBN:9781801330381
Other Formats
- Hardback from £20.59
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- Format:Paperback / softback
- Pages:44 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:26/11/2020
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- ISBN:9781801330381
