Depresion Y Terapia Para La Ansiedad : Guia cientifica y psicologica. Como reconocer y prevenir facilmente los trastornos de ansiedad cronicos, superar las emociones negativas como la depresion profun Paperback / softback
by David Reyes
Paperback / softback
Description
Su vida esta llena de preocupaciones? Tiene dificultades para controlar la ansiedad? Le gustaria superar sus pensamientos negativos?
El cerebro humano es un arma especial. Verifica amenazas y envia una alerta instantanea si es necesario. Esta alarma se conoce como miedo. La ansiedad cronica viene del miedo! El problema viene cuando su ansiedad se convierte en una lucha persistente que nunca desaparece. Tener tal condicion afecta negativamente la calidad de su vida.
La ansiedad es uno de los principales problemas de salud mental que atormentan a la mayoria de las personas en la sociedad moderna.
Cada vez mas personas se estan dando cuenta de su condicion mental y buscan ayuda profesional. Afortunadamente, en lo que respecta a la salud mental, hay un progreso cada vez mas significativo en terminos de diagnostico y tratamiento de diversos trastornos mentales.
Este libro se enfoca en el tema de la ansiedad cronica, tratando de comprender su genesis, sus efectos en los pacientes y como se puede manejar.
Si no se trata, la ansiedad cronica puede tener efectos adversos que pueden complicar facilmente la vida del paciente y dificultar su existencia en la sociedad.
Superar la ansiedad cronica no es la tarea mas dificil en este planeta, pero tampoco es la mas facil. El exito depende en gran medida del metodo de tratamiento elegido (medicacion, terapia, remedios naturales) o la combinacion de tratamientos multiples.
Usted aprendera:
- Las causas de la ansiedad cronica.
- Como reconocer los sintomas
- Los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo.
- Como cambiar y mejorar su estilo de vida para superar la ansiedad.
- Como prevenir y enfrentar los ataques de panico.
- Diferentes metodos a traves de los cuales se puede controlar y superar la ansiedad.
- Remedios naturales que ayudan a curar la ansiedad cronica.
- La importancia de la terapia cognitivo conductual.
Incluso si piensa que no puede manejar su ansiedad, esta guia puede ayudarlo a lograr un progreso significativo al final de cada dia.
La ANSIEDAD CRONICA es rica en nociones que tendran un impacto inmediato en su forma de lidiar con la ansiedad, ademas de proporcionarle recursos efectivos y ejercicios practicos para combatir la ansiedad cronica.
Le gustaria saber mas?
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Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:150 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:02/01/2021
- Category:
- ISBN:9781914263279
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- Pages:150 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:02/01/2021
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