Ejercicios Hipopresivos : Explicados paso a paso, con imagenes Paperback / softback
by Mateo Lopez Vera
Paperback / softback
Description
Has oido hablar de los populares abdominales hipopresivos y de sus efectos beneficiosos para la salud? Entre sus extraordinarios beneficios, podemos nombrar:
- Reduccion de la cintura- Tonifica la musculatura- Disminuye los dolores de espalda- Mejora la postura- Reduce la incontinencia urinaria- Ideal para el postparto- Mejora la funcion sexual- Mejora la calidad el sueno- Estimula la funcion de sistema digestivo- Evita hernias y prolapsos- Mejora la capacidad cardiopulmonar- Mejora el equilibrio- Aumenta el rendimiento deportivo- Previene lesiones
Ejercicios hipopresivos explicados, y acompanados con imagenes
El objetivo de esta guia practica es explicar paso a paso los principales ejercicios hipopresivos, con sus correspondientes fotografias para facilitar la ejecucion correcta. La imagen que se puede apreciar en la portada es un ejemplo extraido de uno de los ejercicios.
Indice de Contenidos:
PresentacionBeneficiosAntes de comenzarPrecalentamientoEjercicios basicos individualesVenusAteneaArtemisaAuraMayaHestiaDemeterFreyaGaiaAfroditaPersefoneCiclo de ejerciciosEjercicios con paredEjercicio con piernas en la paredFreya con paredEjercicios hipopresivos en parejaAura en parejasAtenea y HestiaHestia en parejasEjercicios hipopresivos asimetricosEjercicios hipopresivos con pelotaAura con pelotaGaia con pelotaAfrodita con pelotaMaya invertida en pareja con pelotaErrores tipicos de los ejercicios hipopresivos
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:90 pages
- Publisher:Createspace Independent Publishing Platform
- Publication Date:13/03/2017
- Category:
- ISBN:9781541161726
Information
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Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:90 pages
- Publisher:Createspace Independent Publishing Platform
- Publication Date:13/03/2017
- Category:
- ISBN:9781541161726
