Le Manuel D'Auto-Defense : Les meilleurs mouvements de combat de rue et techniques d'autodefense Paperback / softback

by Sam Fury

Illustrated by Neil Germio

Part of the Autodefense series

Paperback / softback

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Description

Formez-vous a l'autodefense !

Dans ce manuel de formation a l'autodefense en quatre parties, vous apprendrez :

Les principes de l'autodefense. Les informations contenues dans cette section sont plus precieuses du point de vue de l'autodefense que n'importe quelle technique individuelle.
Techniques d'autodefense de base. Des mouvements simples et efficaces pour echapper a vos agresseurs et vous mettre en securite.
Frappes et strategies avancees. Utilisez ces tactiques lorsque les techniques de base d'autodefense sont trop agressives, comme lors d'une bagarre amicale dans un pub ou une cour d'ecole.
Desarmement d'un homme arme. Lecons avancees sur la facon de desarmer un attaquant et de combattre plusieurs adversaires.

C'est le seul manuel de formation a l'autodefense dont vous avez besoin, car ce sont les meilleurs mouvements de combat de rue.

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Decouvrez de vraies tactiques de combat de rue

Les meilleures zones cibles pour l'autodefense et les frappes a effectuer.
Comment obtenir des KO dans les combats de rue.
Techniques de combat au sol pour l'autodefense.
Strategies d'attaque et de defense faciles a appliquer.
La bonne facon de pratiquer les prises d'etranglement et comment y echapper.
Les meilleurs objets d'autodefense parmi les objets du quotidien.
Entrainement au combat de rue arme contre arme.
Comment adapter ce que vous apprenez a n'importe quelle situation.

Adapte de styles de combat de rue eprouves

Ce manuel pratique d'entrainement a l'autodefense se concentre sur les techniques les plus efficaces d'une grande variete d'arts martiaux, y compris (entre autres) :

Jeet Kune Do (art martial de Bruce Lee)
Vortex Control Self-Defense (autodefense eclectique)
Kali/Escrima Arnis (arts martiaux philippins bases sur des armes)
Wing Chun (art martial chinois performant)
Krav Maga (lutte militaire israelienne)
Systema (lutte militaire russe)
Arts martiaux mixtes (frappes et combats au sol)

...et plus.

Formez-vous a l'autodefense qui fonctionne, car c'est l'un des meilleurs livres de combat de rue.

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