Veganes Kochbuch 2022 : Kostliche Rezepte Zum Abnehmen Und Gesunder Werden Paperback / softback
by Louis Hahn
Paperback / softback
Description
Veganismus ist eine Ernahrungsform, die fur jedes Alter und Geschlecht angepasst werden kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine vegane Ernahrung helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken.
Es hilft dem Diatenden auch, bestimmte Arten von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und bestimmte Krebsarten zu vermeiden.
Wie immer sollten Sie schrittweise beginnen, indem Sie Schritt fur Schritt vorgehen. Die meisten Diaten scheitern, wenn die Person versucht, zu viel zu tun und zu fruh zu viel zu erwarten.
Der beste Weg, um auf die Diat zu kommen, besteht darin, kleine Schritte zu unternehmen, um dem Diatenden zu helfen, sich langfristig an diesen neuen Lebensstil anzupassen. Einige dieser Schritte umfassen das Entfernen von Fleisch und jeglichen tierischen Produkten eine Mahlzeit nach der anderen. Sie konnen Fleisch auch fur bestimmte Mahlzeiten des Tages vermeiden.
Ein weiterer Schritt, den Sie auf Ihrem Weg zu einem veganen Lebensstil unternehmen konnen, besteht darin, mit Gleichgesinnten abzuhangen. Verbringe Zeit mit Veganern in Foren und vor allem in Gruppen. Dies hilft Ihnen, Best Practices zu lernen und anzupassen sowie Ihre Gedanken und Meinungen mit anderen Veganern zu teilen.
Viele Menschen glauben, dass es Veganern aufgrund des Verzichts auf Fleisch und Milchprodukte an Abwechslung in ihrer Ernahrung mangelt. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt.
Eine vegane Ernahrung ermoglicht es der Person tatsachlich, eine groere Vielfalt an Lebensmitteln zu erleben, da sie beginnt, eine groe Auswahl an Obst, Gemuse, Getreide, Samen und Hulsenfruchten zu probieren. Diese Arten von Lebensmitteln sind mit Mikronahrstoffen und Ballaststoffen gefullt, die in Fleisch und Milchprodukten nicht vorhanden sind.
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:218 pages
- Publisher:Louis Hahn
- Publication Date:06/07/2022
- Category:
- ISBN:9781837891016
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:218 pages
- Publisher:Louis Hahn
- Publication Date:06/07/2022
- Category:
- ISBN:9781837891016