Balle de massage : L'essentiel pour l'auto-massage Paperback / softback
by Massoguide, Maxime Marois
Part of the L'Essentiel Pour l'Auto-Massage series
Paperback / softback
Description
Comment utiliser la balle de massage pour detendre vos tensions!
Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?
Ce livre, accessible a tous, est rempli de splendides illustrations detaillant chaque etape a suivre pour s'automasser.
Vous pourrez :
- Identifier les muscles qui sont tendus
- Decouvrir comment les masser avec la balle de massage
Liberez vos muscles de leurs tensions
- Inclut des conseils pour votre dos et vos pieds, mains, coude et pour vos jambes
De plus, ce livre vous offre de l'information sur les balles
- Faites la difference entre les differents types de balles de massage (massage ball): a picots, dures, doubles, lisses...
- Comment masser en profondeur avec une balle
- Decouvrez les autres outils a votre disposition (pistolet de massage, exercices, rouleau de massage)
Detendez votre corps et vos muscles efficacement et securitairement avec ce livre.
Achetez-le maintenant!
- Illustrations pour vous aider a viser les bonnes tensions musculaires
- Guide pour vous aider a vous automasser
- S'adresse a tous (sportifs et non-sportifs)
- Realise par un expert en massage avec les memes conseils qu'il offre a ses clients!
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:46 pages
- Publisher:978-1-990512
- Publication Date:04/09/2021
- Category:
- ISBN:9781777834500
Information
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Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:46 pages
- Publisher:978-1-990512
- Publication Date:04/09/2021
- Category:
- ISBN:9781777834500
