Zuckerfreie Ernahrung leicht gemacht : Wie Du ohne Zucker glucklich, zufrieden und gesund wirst - mit 30 einfachen Rezepten Paperback / softback
by Anna Winter
Paperback / softback
Description
Du willst dich gesund ernahren und weit nicht wie?
Jeden Tag fragst du dich wo der Fehler liegt, warum du dich schlecht fuhlst, warum du nicht gesund bist und warum du nicht deinen Traumkorper hast? Du bist nicht alleine.
- Standig fuhlst du dich schlapp und unwohl. Gute Laune kommt nicht wirklich auf.
- Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht und verzweifelt, da alle Diaten gescheitert sind.
- Du weit nicht, was gesunde Ernahrung ausmacht und wie du zu einem ausgewogenen Lebensstil findest.
- Du fuhlst dich aufgequollen, unmotiviert und gefangen in deiner Situation.
Erfahre, was hinter deinen Problemen steht und wie du sie losen kannst.
Zuckerfreie Ernahrung leicht gemacht - Wie du ohne Zucker glucklich, zufrieden und gesund wirst - mit 30 einfachen Rezepten
Das Problem liegt in deiner Ernahrung begrundet - es ist der Zucker. Wie du ohne ihn auskommst und was du andern musst, erfahrst du im Buch.
Vielfach wird Fett als das Hauptproblem der Ernahrung dargestellt - dem ist nicht so. Fast jeder Mensch konsumiert zu viel Zucker. Dabei wissen die meisten Menschen nicht einmal, was Zucker ist, wo er sich verbirgt und warum er schadlich ist. Wie deine Ernahrung deinen Zustand beeinflusst und warum der Zucker quasi allgegenwartig ist, wirst du nach der Lekture dieses Werkes genauestens wissen. Neben theoretischem Hintergrundwissen uber die Beschaffenheit des suen Unheilsbringers werden dir vor allem wertvolle Tipps an die Hand gegeben, mit Hilfe derer du problemlos ohne Zucker zurechtkommen wirst.
Eines sei versprochen: Es handelt sich nicht um eine ominose „Formel zum Gluck". Alle vermittelten Tipps und Erkenntnisse beruhen auf Fakten, die eingehend dargelegt und thematisiert werden. Erfahre mehr daruber, wie du deine Probleme losen kannst - serios und ohne groe Versprechen.
Inhaltsangabe
- Das Zuckerproblem
- Gesunde Ernahrung - was sollen wir essen?
- Zucker - Ein Feind fur den Korper?
- Wo ist Zucker versteckt - Produkte mit Zuckerzusatz
- ...
Warum ausgerechnet dieses Buch?
Die berechtigte Frage kann recht einfach beantwortet werden: Es liefert keine Heilsversprechen, sondern beruht auf den Erkenntnissen der modernen Forschung. Deine Probleme werden sehr anschaulich und anhand vieler Beispiele gelost. Du lernst die Hintergrunde des Problems kennen und erfahrst wie du es losen kannst - fur die Zeit nach der Lekture werden dir zudem 30 gesunde Rezepte an die Hand gegeben.
Leseprobe
Ein bekannter Kritiker des weltweit hohen Zuckerkonsums ist Prof. Robert Lustig von der University of California in San Francisco. Der Wissenschaftler stellte fest, dass sich die Herkunft der aufgenommenen Kalorien in den letzten Jahrzehnten stark verandert hat - parallel dazu stieg die Rate der Ubergewichtigen immer weiter an. In fruheren Zeiten - als Ubergewicht ein seltenes Phanomen war - stammten drei bis vier Prozent der aufgenommenen Kalorien aus Zucker. Heute hingegen nehmen die Menschen funfzehn bis achtzehn Prozent ihrer Kalorien in Form von Zucker auf.
Lose JETZT dein personliches Zuckerproblem mit diesem Buch!
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:110 pages
- Publisher:Createspace Independent Publishing Platform
- Publication Date:05/06/2017
- Category:
- ISBN:9781547130399
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:110 pages
- Publisher:Createspace Independent Publishing Platform
- Publication Date:05/06/2017
- Category:
- ISBN:9781547130399
