Manual definitivo de kettlebells : Edicion definitiva Paperback / softback
by Jeronimo Milo
Paperback / softback
Description
Kettlebell - Edicion definitiva
Este manual de kettlebell definitivo es una de las recopilaciones mas completas sobre el entrenamiento Kettlebell. Dividido de manera facil e inteligente es ademas una manera rapida y eficiente para el uso de la pesa rusa. Por consiguiente contiene los ejercicios mas importantes del sistema de pesas rusas. Tambien su uso, funcion y aplicacion de entrenamientos efectivos. El manual de kettlebell definitivo es la guia inicial y probablemente la guia final de la pesa rusa.
Jeronimo Milo ha recopilado los ejercicios mas importantes del kettlebell y los ha ordenado de manera logica. Por esta razon facilitara la comprension de las tecnicas y posterior armado de practicas efectivas. Este manual te servira de base para todos los otros y futuros manuales de kettlebell. Asimismo de cualquier curso en formato video que encuentres.
- 162 PAGINAS
- FOTOS PROFESIONALES Y NUMERACION.
- DESCRIPCION Y ENTRENAMIENTO DE CADA TECNICA.
- PROBABLEMENTE EL UNICO MANUAL CON DIVISION POR PATRONES DE MOVIMIENTO.
- EJERCICIOS DE FUERZA Y POTENCIA.
- COMPLEJOS Y ENCADENADOS (COMPLEXES AND CHAINS).
- ASIMISMO CONTIENE DESCRIPCIONES ANATOMICAS DE LOS EJERCICIOS.
- COMO ARMAR TUS ENTRENAMIENTOS. PARA FINALMENTE PODER ENTRENAR EN TU CASA.
- ADEMAS DE LAS HERRAMIENTAS PARA ARMAR UNA CLASE EFECTIVA.
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:182 pages
- Publisher:Jmilo
- Publication Date:24/07/2023
- Category:
- ISBN:9789874821904
Information
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Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:182 pages
- Publisher:Jmilo
- Publication Date:24/07/2023
- Category:
- ISBN:9789874821904
