Faites la paix avec votre ventre : Marchez - Respirez - Digerez Paperback / softback
by Augustin de Livois, Benedicte Van Craynest
Paperback / softback
Description
Vos troubles digestifs vous gachent la vie ? Benedicte Van Craynest, nutritionniste et Augustin de Livois, journaliste sante vous livrent leur experience de terrain pour apaiser votre digestion et retrouver la forme!
Explication scientifique, conseils, recettes, tests, exercices pratiques, le livre Faites la paix avec votre ventre fourmille d'idees pour vous permettre de mieux vous connaitre et de vous remettre sur le chemin de la bonne sante naturellement.
Ce livre traque les idees recues en matiere de nutrition, et rappelle que la sante du ventre passe par une attention globale a son corps: respiration, mouvements, lutte contre le stress, epigenetique, autant d'outils a explorer pour apaiser son ventre.
Ce livre est compose de 12 chapitres qui vous aideront a trouver les solutions:
Chapitre 1 : Prenez le temps du changement !
Chapitre 2 : Laissez certaines croyances derriere vous...
Chapitre 3 : Choisissez le bon carburant !
Chapitre 4 : Partez a la chasse aux micronutriments protecteurs
Chapitre 5 : Decouvrez le voyage des aliments dans votre corps
Chapitre 6 : Sautes d'humeur, c'est de la faute de mes bacteries !
Chapitre 7 : Apprenez a connaitre votre identite digestive
Chapitre 8 : Faites mentir la genetique
Chapitre 9 : Entrainez votre nerf vague, il vous le rendra bien
Chapitre 10 : Respirez seul ou en groupe !
Chapitre 11 : Votre corps aime bouger
Chapitre 12 : Cultivez votre jardin potager
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:286 pages
- Publisher:Editions Augustin de Livois
- Publication Date:15/09/2021
- Category:
- ISBN:9782957746606
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:286 pages
- Publisher:Editions Augustin de Livois
- Publication Date:15/09/2021
- Category:
- ISBN:9782957746606
