Il Digiuno Intermittente : L'unica guida aggiornata a Maggio 2020 per perdere peso, bruciare i grassi, mantenersi in salute senza patire la fame e allungare la longevita! Paperback / softback
by Alessandra Russo
Paperback / softback
Description
La guida completa e aggiornata che ti insegnera a dimagrire senza fatica, ti donera serenita e benessere e ti allunghera la vita
Hai provato una quantita inverosimile di diete tradizionali senza ottenere risultati apprezzabili e ricavandone stress e frustrazione?
Desideri dimagrire recuperando oltre alla forma fisica benessere generale, concentrazione ed equilibrio?
Questa guida, allora, e quello che fa per te!
Grazie a questo libro imparerai ad applicare i principi del digiuno intermittente, senza fatica e senza rinunce dolorose.
Il metodo del digiuno intermittente unisce alle conoscenze derivanti dalle ricerche della moderna scienza alimentare un sapere antico: da sempre, infatti, il digiuno e praticato dai popoli tradizionali come metodo di purificazione e per ristabilire il proprio equilibrio fisico ed interiore.
Non si tratta di soffrire la fame, ma di trovare ed applicare il ritmo che meglio si addice al proprio fisico e alle proprie esigenze.
I principi che regolano questo rivoluzionario metodo, capace di ridare benessere fisico e mentale, sono molto semplici e si basano su evidenze scientifiche: e stato dimostrato che periodi di digiuno relativamente lunghi permettono al fisico di perdere peso e recuperare massa muscolare, concentrazione e benessere generale.
Stabilendo una nuova routine alimentare, basata su orari fissi e alimenti sani, il corpo ristabilisce il proprio equilibrio ideale e ottimizza le proprie funzioni, regalando serenita, energia e longevita.
E molto piu complicato a dirsi che a farsi: leggendo questo libro e applicando i principi e i consigli in esso contenuti, ti accorgerai di quanto risulti naturale e facile applicare questo metodo e desidererai sicuramente non abbandonarlo piu e farne un vero e proprio stile di vita.
Questi gli argomenti che troverai nel libro:
- Che cos'e Il digiuno intermittente
- Le tecniche attuali aggiornate al 2020
- Il Metodo 16/8 (il piu famoso dei digiuni intermittenti, elaborato negli Stati Uniti d'America)
- Tutte le potenzialita, i trucchi, i segreti e i benefici del Digiuno Intermittente
- Un approfondimento espressamente dedicato alle donne in rapporto al Digiuno Intermittente, con uno sguardo alle implicazioni ormonali e all'approccio migliore da usare
- Le applicazioni pratiche del Digiuno Intermittente
- La descrizione particolareggiata dei risultati di uno studio scientifico che ha testato e verificato i risultati del Digiuno Intermittente
- Un bonus in regalo: un piano alimentare aggiornato e studiato per questa tecnica
Insomma, avrai a disposizione una guida completa, grazie alla quale imparerai tutto quello che c'e da sapere su questo metodo rivoluzionario ed efficace per perdere peso e stare meglio con se stessi.
La sua lettura ti infondera il coraggio e l'entusiasmo di iniziare un percorso nuovo e risolutivo dei tuoi problemi di peso.
Non ti nascondiamo che avrai bisogno di disciplina, soprattutto all'inizio del percorso, ma la consapevolezza di impegnarti in un percorso efficace e il benessere che avvertirai fin dai primi giorni ti forniranno la forza di continuare.
Capirai presto che il digiuno intermittente non e una semplice dieta, ma un vero e proprio stile di vita!
Allora, sei pronto a leggere il libro che cambiera per sempre e in meglio la tua vita?
ACQUISTA QUESTO LIBRO ORA E NON TE NE PENTIRAI!
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:78 pages
- Publisher:Alessandra Russo
- Publication Date:23/10/2020
- Category:
- ISBN:9781801153263
Other Formats
- Hardback from £20.05
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:78 pages
- Publisher:Alessandra Russo
- Publication Date:23/10/2020
- Category:
- ISBN:9781801153263
