Migliorare l'autostima e la fiducia in se : , analizzare con la terapia cognitivo comportamentale (cbt), programmazione neurolinguistica e l'intelligenza emotiva: Come parlare in pubblico con carisma Paperback / softback
by Anthony Allen
Paperback / softback
Description
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La domanda e: Quanto ci stimiamo?
Se non a sufficienza, o se vogliamo migliorare questo aspetto della nostra vita, allora "Migliorare l'autostima e la fiducia in se" e un volume che potra dare utili spunti per raggiungere questo obiettivo.
L'autostima e un concetto psicologico astratto creato per descrivere parte della natura umana di una persona.
E la fiducia nel proprio valore o nelle proprie capacita; rispetto per se stessi.
Lo sviluppi semplicemente vivendo la tua vita e affrontando i vari problemi che ti vengono incontro. Se riesci ad affrontare i tuoi problemi nel modo giusto, svilupperai una sana autostima. Se non affronti i tuoi problemi o li affronti nel modo sbagliato, sviluppi un'autostima bassa e malsana. La chiave per migliorare la nostra immagine di se e lavorare dall'interno per cambiare il modo in cui pensiamo a livello razionale e anche emotivo. Ci vuole tempo e le abitudini sono molto tenaci, quindi e necessaria coerenza nella lettura, nell'apprendimento e nell'applicazione.
Se la nostra immagine di se, si sviluppa nei primi anni di vita, diciamo l'adolescenza, possiamo ancora svilupparla se abbiamo 20 anni, 30, 40 o anche piu?
Si possiamo! Perche se possiamo cambiare il pensiero su entrambi i fronti, emotivo e razionale, allora possiamo cambiare il risultato della nostra vita. Si perche, pensieri, emozioni e comportamenti sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone, e come cio che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti
La Programmazione neuro linguistica (PNL) invece, mira a esaminare la struttura del comportamento per ridefinire il modo in cui il cervello risponde alle informazioni che riceve. Ci sono molte cose che possono far si che una persona abbia una bassa autostima e farla sentire male con se stessa, giudicando cosi male il proprio valore, ma la causa principale, che le persone tendono a dimenticare e che...
LA CAUSA PRINCIPALE SIAMO NOI STESSI !
Con fiducia in se stessi e alta autostima, saprai sempre cosa dire, come dirlo e, soprattutto, come comportarti quando sei vicino alle persone. Bisogna saper comunicare, e la comunicazione e una parte vitale della vita poiche rende possibili interazioni e relazioni.
Si tratta di capire che alcune cose non si potranno cambiare, e che non potrai avere tutto cio che vorrai, e non piacerai a tutti qualunque cosa tu farai. Autostima e fiducia nella nostra capacita di apprendere, scegliere, decidere in modo appropriato e rispondere efficacemente al cambiamento.
Il volume contiene 6 parti che trattano:
- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
- Intelligenza emotiva
- Programmazione neurolinguistica (PNL)
- Carisma
- Parlare in pubblico
- Abilita sociali
I tuoi clienti non smetteranno di leggere questo fantastico libro !!!
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:514 pages
- Publisher:Anthony Allen
- Publication Date:16/03/2021
- Category:
- ISBN:9781801799348
Information
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Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:514 pages
- Publisher:Anthony Allen
- Publication Date:16/03/2021
- Category:
- ISBN:9781801799348
