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7 Jours De Recettes De Regime Anti-inflammatoire Facile Reduire Facilement Le Plan D'inflammation En Francais, Paperback / softback Book

7 Jours De Recettes De Regime Anti-inflammatoire Facile Reduire Facilement Le Plan D'inflammation En Francais Paperback / softback

Paperback / softback

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Description

Dans ce livre de cuisine, vous trouverez un plan de repas simple de 7 jours avec 3 recettes faciles a suivre, de delicieuses recettes par jour! De plus, il y a 4 recettes fantastiques en bonus!


L'inflammation chronique est un probleme de sante courant et non reconnu. Sous-produit d'un regime riche en aliments derives, en graisses hydrogenees et en sucres raffines, l'inflammation nuit a la capacite du corps a maintenir son equilibre. Votre systeme immunitaire reste a la vitesse superieure en essayant de guerir ce desequilibre.


Le resultat est que vous vous sentez mal! des douleurs articulaires chroniques, des douleurs abdominales, des crampes, la fatigue, la depression et le malaise general ont tous ete attribues a une inflammation chronique.


Votre corps est cense maintenir un equilibre delicat. Lorsque l'inflammation chronique est presente dans le corps, elle desequilibre le corps. Il y a des declencheurs constants pour votre systeme immunitaire. Le resultat de cet etat immunitaire accelere est une inflammation. Cela s'accumule avec le temps et diminue la capacite de vos cellules a fonctionner correctement. C'est un cercle vicieux alimente par des modes de vie sedentaires, l'obesite, le tabagisme et une mauvaise alimentation.


Vous pouvez arreter et inverser ce processus!


Changez votre alimentation et inclure des aliments anti-inflammatoires qui aident a arreter la cascade de l'inflammation est une premiere etape essentielle dans la guerison de votre corps. Au fil du temps, votre corps, en adoptant une alimentation propre et anti-inflammatoire, se guerira des toxines accumulees par l'inflammation chronique.


Vous pouvez briser le cycle simplement en suivant une alimentation propre et facile. Bientot, vous commencerez a avoir moins de douleur, a avoir plus d'energie et a vous sentir beaucoup mieux dans l'ensemble! Votre plan comprendra des plats incroyables comme une pizza poulet au pesto, des muffins d'avoine a la banane, des tacos au poisson et 2 etonnants smoothies anti-inflammatoires. 


Bien sur, aucun regime anti-inflammatoire ne serait complet sans saumon, lentilles et grains entiers, et ils sont tous inclus dans ce livre de cuisine! Les recettes de ce livre sont rapides et faciles et pleines d'aliments anti-inflammatoires!


Vous sentir mieux est a votre disposition. Commencez par des ajustements de regime comme le plan de repas facile a suivre dans ce livre de cuisine. Ajoutez un peu d'exercice leger si vous le pouvez. Aidez votre corps a guerir. Adoptez un regime anti-inflammatoire en commencant par ce livre de cuisine!

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