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Alimentacion saludable La guia de ciencia de los alimentos sobre que comer en espanol/ Healthy nutrition The food science guide on what to eat in Spanish, Hardback Book

Alimentacion saludable La guia de ciencia de los alimentos sobre que comer en espanol/ Healthy nutrition The food science guide on what to eat in Spanish Hardback

Hardback

Description

Todos comemos !Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros!


La teoria es genial, pero la practica es mejor. Este libro trata sobre como poner en practica la teoria de la nutricion y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda que alimentos comer y cuales evitar y por que. Este libro lo ayudara a comprender las ciencias de la alimentacion y la nutricion, y lo guiara para que los anos de investigacion trabajen para usted y su salud.


!La practica hace al maestro, la rutina es la mejor practica!


Esta guia de alimentos lo ayudara a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicara como deshacerse de los azucares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudara a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar.


Tambien detalla el uso del ayuno en su dieta y explica como la atencion plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos.


Lo mejor de todo es que este libro no solo le dice que coma o que evite ciertas cosas, sino que le brinda una razon cientifica detallada por la que debe, o no, tener ciertos alimentos y bebidas en su plan de comidas.


No es solo "porque lo dije" o "segun cierto blogger". Todo en estas paginas esta respaldado por la ciencia de la alimentacion y la nutricion, explicado de manera simple y desglosado en partes facilmente digeribles.


Eso no quiere decir que el proceso sea facil. Esta entrenando su propia mente para disfrutar el sabor de los alimentos sin endulzar, sin procesar ni contaminar, y eso requiere tiempo y energia. Todo se explicara en pasos positivos y simples que puede seguir para mejorar su vida.


Este libro es para el lector que quiere comer bien y vivir mejor, pero que no estaba seguro de donde o como comenzar. Esta es la linea de partida. Prepararse. Preparese y... !Vaya por ello!


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