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Fitness y Nutricion En Espanol/Fitness and Nutrition in Spanish, Hardback Book

Fitness y Nutricion En Espanol/Fitness and Nutrition in Spanish Hardback

Hardback

Description

!Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada dia!


Recetas repletas de proteinas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre como incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudara a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres dias seguidos y luego descansando. Haga musculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.


Las recetas incluidas son muy simples y rapidas de seguir. Todas ellas toman menos de 10 minutos para prepararse. Perfecto para personas en movimiento. En este libro se incluyen opciones de desayuno, almuerzo y cena.



!Cuando hace ejercicio todos los dias, tiene mas energia, vigor y su metabolismo se disparara!


Todos estos entrenamientos estan orientados a desarrollar musculo y toman menos de 45 minutos, incluido el calentamiento y el enfriamiento; estos entrenamientos se pueden hacer en casa con poco o ningun equipo y son perfectos para personas ocupadas.


!Este libro esta disenado para todos en cualquier etapa de su viaje de acondicionamiento fisico!


Nunca ha sido tan facil aprender a perder peso y desarrollar musculo. No se deje enganar por las modas que le dicen que puede perder 50 libras en una semana si toma una pildora o si toma una bebida especialmente formulada.


!Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina!


Si sigue este libro, vera la diferencia dentro de unos dias. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar mas calorias de las que consume para perder peso. Para aumentar el volumen, necesita consumir proteinas, descansar, hacer pesas anadiendo un poco de cardio y comer mas proteinas.


Recuerde, el estado fisico es solo un 20% de ejercicio y un 80% de dieta. Controlar lo que consume es mas importante que el ejercicio, !asi que este atento y siga este libro!

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