Ketogene Ernahrung Fur Anfanger & Die Mittelmeer-diat Fur Anfanger & Der Leitfaden Zum Intermittierenden Fasten Auf Deutsch Hardback
by Charlie Mason
Hardback
Description
Ketogene Ernahrung fur Anfanger & Die Mittelmeer-Diat fur Anfanger & Der Leitfaden zum intermittierenden Fasten auf Deutsch
Ketogene Ernahrung fur Anfanger:
Wenn Sie abnehmen mussen, haben Sie wahrscheinlich schon von der ketogenen Ernahrung gehort. Sie ist der neueste Trend in der Welt der Ernahrung.
Was ist also der Unterschied? Die Keto-Diat basiert auf echter Wissenschaft und wird mindestens seit den 1980er Jahren zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Die ketogene Diat basiert auf der Nutzung der naturlichen Fettverbrennungsprozesse Ihres Korpers, um diese Pfunde in kurzester Zeit abzubauen.
Wenn Sie also nach dem ultimativen Keto-Neuling-Ratgeber suchen, ist dieses Buch genau das Richtige fur Sie. Es geht sehr detailliert darauf ein, wie man die Vorteile der Ketose nutzen kann, um schnell viel Gewicht zu verlieren, und es ist randvoll mit einzigartigen Tipps fur die Keto-Therapie, die auf einer Menge personlicher Erfahrung basieren.
Die Mittelmeer-Diat fur Anfanger:
Es gibt heute unzahlige verschiedene Diaten auf dem Markt, und fast alle davon sind Modeerscheinungen, die auf dem neuesten Stand der Technik sind und nur dazu dienen, den immer hungrigen Massen eine neue Runde von Diatbuchern und -programmen zu verkaufen.
Die Mittelmeerdiat ist jedoch anders, da sie auf harten Fakten basiert, die auf uberraschenden Daten beruhen, die Wissenschaftler uber die Menschen im Mittelmeerraum entdeckt haben.
Insbesondere leben sie langer und haben weniger chronische Krankheiten als jeder andere Mensch auf der Welt, obwohl sie Zugang zu einer suboptimalen Gesundheitsversorgung haben. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren, dann ist Die vollstandige Mittelmeer-Diat fur Anfanger das Buch, auf das Sie gewartet haben.
Die mediterrane Diat enthalt keine ausgefallenen oder komplizierten Ernahrungsgewohnheiten, sondern konzentriert sich auf die Grundlagen einer gesunden Ernahrung mit einem Schuss Olivenol und einem oder zwei Glasern Rotwein als Geschmackszusatz. Im Groen und Ganzen sind die traditionellen Lebensmittel der Mittelmeerlander die Hauptbestandteile der Mittelmeerdiat.
Der Leitfaden zum intermittierenden Fasten:
Wenn Sie Gewicht verlieren, gut aussehen, Entzundungen reduzieren, Ihre Immunitat starken oder eine Vielzahl anderer Vorteile in Betracht ziehen, dann sollten Sie eine der verschiedenen intermittierenden Fastenmethoden fur sich entdecken.
Es gibt verschiedene Formen des intermittierenden Fastens, wenn Sie also verantwortungsbewusst fasten wollen, dann sollten Sie die Art des Fastens finden, die am besten zu Ihnen passt. Es gibt zum Beispiel das Fasten 16-8, bei dem Sie 16 Stunden lang fasten und dann innerhalb der verbleibenden 8 Stunden Ihre Mahlzeiten essen. Dann gibt es das abwechselnde Tagesfasten, bei dem Sie an einem Tag fasten und am nachsten Tag normal essen.
Sie konnen auch das erweiterte Fasten wahlen, bei dem Sie uber einen langeren Zeitraum, z.B. 8 Tage oder mehr, fasten.
Information
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Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:100 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:16/12/2020
- Category:
- ISBN:9781801332088
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- Paperback / softback from £21.85
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-
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- Format:Hardback
- Pages:100 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:16/12/2020
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- ISBN:9781801332088
