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Umgang mit Stress und Angstzustanden Die CBT-Loesung zur Stressbewaltigung, Panikattacken und Angstzustande Auf Deutsch / Stress und Angst auf Deutsch, Hardback Book

Umgang mit Stress und Angstzustanden Die CBT-Loesung zur Stressbewaltigung, Panikattacken und Angstzustande Auf Deutsch / Stress und Angst auf Deutsch Hardback

Hardback

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Description

Leiden Sie unter Stress, Angst- oder Panikattacken und suchen Sie nach einer dauerhaften Losung?


Dann sind Sie bei uns genau richtig!


Dieses Buch will Sie mit dem Verstandnis sowie den Techniken ausstatten, die Ihnen helfen sollen, Ihr Denken zu andern, damit Sie besser auf negative Emotionen reagieren konnen. Die Losung ist nicht da draussen zu finden - sie ist direkt in Ihnen, und dieses Buch will Ihnen helfen, sie zu aktivieren.


Der Stress des taglichen Lebens kann Ihren Korper und Ihren Geist belasten und Sie mit nagenden Sorgen und Angsten zurucklassen, die manchmal ausserhalb Ihrer Kontrolle zu liegen scheinen. Das ist eine schwere Last, die Sie tragen mussen, und Ihr Verstand wird zum Schlachtfeld fur Ihre beunruhigenden Gedanken. Hier erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihren Geist beruhigen und Herr Ihrer Gedanken werden konnen.


Die empfohlenen Schritte sind einfach und leicht zu befolgen. Stress, Angst und Panikattacken rauben Ihnen die Energie, und Sie haben oft das Gefuhl, dass Sie nicht die Kraft haben, sie zu uberwinden.

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