livre de recettes de regime Dash En francais / Dash Diet Cookbook In French Paperback / softback
by Charlie Mason
Paperback / softback
Description
Le regime Dash represente des approches dietetiques pour arreter l'hypertension. L'hypertension, en termes simples, signifie une pression arterielle elevee.
Si l'on souffre d'hypertension arterielle constante, il est essentiel de savoir que de nombreux autres troubles en decoulent et que commencer le regime Dash peut etre une bonne idee.
Le regime Dash se concentre sur un regime riche en noix, en legumes, en fruits riches, en produits laitiers faibles en gras, en viandes maigres et en beaucoup de grains entiers, ce qui le rend tres facile a suivre. La principale preoccupation des regimes dash est de faire baisser l'apport en sodium de ses utilisateurs.
L'Americain moyen consomme jusqu'a 3400 mg de sodium par jour, plus d'un millier de milligrammes de plus que ne le suggerent les recommandations dietetiques pour les Americains, et pres de deux mille milligrammes de plus que ne le recommande l'association americaine du cœur (Mayo).
C'est un probleme important qui cause toutes sortes de problemes de sante en Amerique. L'ensemble du regime alimentaire Dash amene ses utilisateurs a manger autant qu'ils le souhaitent, avec un large eventail de choix; tout ce qu'il demande en retour, c'est de rester loin des aliments transformes et tres sales.
Il n'est pas necessaire de chercher bien loin pour trouver la preuve que toute l'approche alimentaire et le regime dash fonctionnent!
US News et World Report ont place le regime Dash en tete de liste pour la huitieme annee consecutive.
Pourquoi est-il classe parmi les meilleurs regimes, demandez-vous?
Eh bien, apres avoir consulte de nombreux medecins, la reponse est assez simple. Pour commencer, cela fonctionne. Et, il permet a ses utilisateurs d'avoir une alimentation equilibree; ainsi, il est prouve qu'il aide a perdre du poids sans compromettre l'alimentation equilibree d'une personne.
Si cela ne suffit pas a vous convaincre que le regime Dash est excellent, le regime Dash a egalement ete classe numero un pour les maladies cardiaques, les calculs renaux, le diabete et reduit egalement le risque de cancer.
Ce livre comprend des recettes de petit-dejeuner, dejeuner, diner et dessert faciles a suivre et delicieuses.
Si vous ou l'un des membres de votre famille avez decide de franchir le pas et de commencer le regime Dash, ce livre est pour vous!
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:42 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:23/11/2020
- Category:
- ISBN:9781801330084
Other Formats
- Hardback from £20.59
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Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:42 pages
- Publisher:Tilcan Group Limited
- Publication Date:23/11/2020
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- ISBN:9781801330084
