Alimentaci?n consciente : Una gu?a esencial sobre la alimentaci?n basada en la concienciaci?n y acabar con los excesos, los atracones, la adicci?n a la comida y la alimentaci?n emocional Hardback
by Daron McClain
Hardback
Description
Dos manuscritos en un libro:
- Alimentacion consciente: Lo que los Maestros Zen pueden ensenarle sobre la alimentacion, con consejos para acabar con los atracones, la adiccion a la comida y la alimentacion emocional
- Alimentacion Compulsiva: La Guia Definitiva para Poner Fin a la Alimentacion Emocional y la Adiccion a la Comida, con Consejos para la Rehabilitacion de Trastornos y una Alimentacion Consciente
Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:
- Lo que es la alimentacion consciente, como funciona, y su historia
- Los beneficios de esta tecnica y lo que promete
- El papel que juega la alimentacion consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
- Lo que los Maestros Zen tienen que ensenar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
- Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentacion consciente
- Un enfoque paso a paso para ayudar a construir habitos alimenticios conscientes
- 17 inspiradoras historias de exito de celebridades
Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:
- Lo que REALMENTE ES el trastorno por atracon.
- Las MENTIRAS RIDICULAS sobre la alimentacion compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo.
- La CIENCIA EXACTA detras de cada episodio de atracones.
- Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y como deshacerse de ellos.
- 9 MITOS sobre la alimentacion compulsiva.
- Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE.
- 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentacion compulsiva.
- PODEROSAS tecnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentacion compulsiva.
- Un plan nutricional FACIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente.
- ... !Y mucho, mucho mas!
!Obtenga este libro ahora para aprender mas sobre la alimentacion consciente y la alimentacion compulsiva!
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:246 pages
- Publisher:Primasta
- Publication Date:15/03/2021
- Category:
- ISBN:9781638180326
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:246 pages
- Publisher:Primasta
- Publication Date:15/03/2021
- Category:
- ISBN:9781638180326
