Please note: In order to keep Hive up to date and provide users with the best features, we are no longer able to fully support Internet Explorer. The site is still available to you, however some sections of the site may appear broken. We would encourage you to move to a more modern browser like Firefox, Edge or Chrome in order to experience the site fully.

Supporting your high street Find out how »
El Libro de Ejercicios de Ansiedad : Alivie la Ansiedad Social, los Ataques de Panico y la Depresion Mediante la Terapia Cognitivo-Conductual para Usted y sus Hijos (Desarrollo Personal para Hombres,, Hardback Book

El Libro de Ejercicios de Ansiedad : Alivie la Ansiedad Social, los Ataques de Panico y la Depresion Mediante la Terapia Cognitivo-Conductual para Usted y sus Hijos (Desarrollo Personal para Hombres, Hardback

Hardback

Item not Available

Description

!Estas A Un Paso De Aprender Como Liberar Tu Mente De La Ansiedad Social, Ataques De Panico Y Depresion!


Este libro te ensenara:

*        Todo lo que necesitas saber sobre los tipos de ansiedad.

*        Datos interesantes sobre la ansiedad y el trastorno de ansiedad

*        Formas de identificar los desencadenantes de ansiedad

*        Como utilizar la atencion plena y la meditacion para controlar la ansiedad

*        Como respirar para abordar la ansiedad en el momento

*        La terapia cognitivo-conductual y su eficacia para tratar la ansiedad

*        Como establecer metas y actuar

*        El poder de los pensamientos positivos para reducir los pensamientos ansiosos

*        Maneras efectivas de administrar bien tu tiempo

*        La importancia de organizarte para enfrentarte a la ansiedad

*        Como idear una rutina matutina y nocturna

*        Los mejores alimentos para comer para reducir la ansiedad.

*        Usar aceites esenciales para aliviar la ansiedad

*        Como ayudar a los ninos y adolescentes a lidiar con la ansiedad

*        Y mucho mas

Con este libro, tienes todo lo que necesitas para superar la ansiedad, los ataques de panico y la depresion. Si te sientes impotente en tu lucha contra estos problemas, deja que este libro marque el final de tu sufrimiento.

 

 

Estas listo para cambiar?

Ve hasta la parte superior de esta pagina y haz clic en Comprar Ahora para comenzar.

Information

Other Formats

Save 19%

£31.97

£25.59

Item not Available
Item not Available
Sign in to add to wishlist
 
Free Home Delivery

on all orders

 
Pick up orders

from local bookshops

Information