Ansiedad e Ira : Como reconocer, identificar y manejar el trastorno de la ansiedad. Remedios efectivos para eliminar rapidamente los pensamientos negativos, el estres y la depresion. Guia Cientifica y Paperback / softback
by David Reyes
Paperback / softback
Description
Si quieres eliminar los pensamientos negativos que causan ansiedad y enojo para vivir la vida de una manera positiva, entonces sigue leyendo...
Los seres humanos no solo requieren salud fisica, sino tambien salud mental y emocional para maximizar su potencial. Lamentablemente, los problemas de salud mental no son tan facilmente reconocibles como los problemas de salud fisica, lo que hace que las personas continuen con sus vidas a pesar del hecho de que tienen enfermedades mentales.
El problema de salud mental mas comun es la ansiedad. Las personas que luchan contra la ansiedad tienden a alimentarse de un cierto miedo que restringe su felicidad. Por ejemplo, pueden evitar hacer contacto con otros seres humanos, temerosos de que la gente los juzgue o piense menos de ellos. La mayoria de las personas admiten haber luchado contra la ansiedad en algun momento de sus vidas y no buscan ayuda.
La ira es otro problema de salud mental comun. Las personas estan enojadas consigo mismas, con las personas en sus vidas y con el mundo. Cuando no se controla, dicha ira satura a la victima y la convierte en un individuo irremediablemente negativo. Como resultado, la mentalidad negativa perpetua de la victima hace que desarrolle serias distorsiones cognitivas que ayudan a que la victima tenga fallas de comportamiento.
El mayor impedimento para superar los problemas de salud mental es la falta de sensibilizacion entre la poblacion. Incluso en las naciones del primer mundo, existe un grave desequilibrio entre la cantidad de personas que luchan contra la ira y las que buscan un remedio de expertos en salud mental.
La ansiedad y la ira combinadas pueden tener un efecto devastador en la vida de la victima. Por lo general, hacen que la victima desarrolle comportamientos que desalienten su integracion en la sociedad.
Algunos de los temas discutidos en esta guia incluyen:
- Como reconocer las senales y sintomas fisicos de la ansiedad y el enojo
- Las mejores tecnicas para resolver conflictos en tu vida
- Consejos para superar los problemas de ira y ansiedad
- Como eliminar pensamientos negativos
- Metodos efectivos para superar la ansiedad y la ira
- Las mejores tecnicas para construir una autoestima solida
- Como cambiar tu percepcion para deshacerte de la ansiedad y la ira
- Consejos efectivos para mejorar la calidad de tu vida
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Information
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Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:168 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:02/01/2021
- Category:
- ISBN:9781914263255
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- Publisher:Self Publishing L.T.D.
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