Deja de Pensar En Exceso Paperback / softback
by David Reyes
Paperback / softback
Description
Eres una de esas personas que piensa y piensa sin parar? Buscas herramientas efectivas para ayudarte a mejorar tu salud mental y cambiar tu estilo de vida?
Entonces, estas en el lugar correcto, Entrenamiento de habilidades DBT - Nervio vago - Terapia de ansiedad - Ansiedad e ira, deje de pensar en exceso.
Cuatro libros en uno de David Reyes es un extraordinario libro que condensa un conjunto de herramientas que te ayudaran a recuperar tu salud mental.
Sabias que tu cerebro es el organo mas poderoso de tu cuerpo? El cerebro humano es un organo complejo y poderoso. Esta a cargo de una gran parte de las funciones de nuestro organismo, tambien de nuestras emociones, pensamientos, recuerdos y aspectos de los que no somos conscientes, como la respiracion, los movimientos involuntarios, entre otros.
Algunos estudios han revelado que trastornos como la ansiedad, la depresion y la ira estan estrechamente relacionados con cambios en partes especificas del cerebro. Esto significa que nuestra vida es un reflejo de como esta funcionando nuestro cerebro. La buena noticia es que puedes aprender a entrenar tu cerebro y como resultado toda tu vida puede cambiar.
Las tecnicas de entrenamiento de habilidades del DBT son una de las formas mas efectivas de entrenar el cerebro y superar la ansiedad, la depresion, la preocupacion, los pensamientos negativos y cualquier trastorno de conducta. Deja de pensar demasiado.
Cuatro libros en uno es una guia muy valiosa que te ayudara:
- Aprende sobre diferentes terapias para el tratamiento de trastornos como : Trastorno bipolar, depresion, mania, deficit cognitivo, trastorno de coordinacion motora, trastorno de ansiedad, depresion, trauma.
- Administra tus estados de animo.
- Superar estados de ansiedad y enojo.
- Descubrir tu ser interior y aprender a curarlo.
- Entrena tu cerebro para tener un mejor estilo de vida.
- Centrarse en la funcion del nervio vago y su influencia en los estados psicofisicos y emocionales.
- Mucho mas...
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:630 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:14/12/2020
- Category:
- ISBN:9781914263200
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- Hardback from £32.39
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- Format:Paperback / softback
- Pages:630 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:14/12/2020
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- ISBN:9781914263200
