Deten La Ansiedad : Consejos y trucos para controlar, prevenir y tratar los trastornos de ansiedad, la depresion y la preocupacion. Como eliminar las emociones negativas para mejorar su calidad de vid Paperback / softback
by David Reyes
Paperback / softback
Description
Te estas convirtiendo lentamente en un manojo de nervios? Estas gastando una cantidad desmesurada de tiempo preocupandote por asuntos tanto pequenos como grandes? Estas evitando a la gente y alejandote de los compromisos sociales porque pareces pensar que algo en ti es defectuoso?
Usted podria ser un enfermo de ansiedad! Pero entonces, no estas solo, hay millones de personas en una situacion similar a la tuya. La investigacion sobre la salud mental se encuentra todavia en una fase temprana, y las verdaderas causas de varias enfermedades mentales no se han encontrado todavia. Pero los investigadores han dado pasos agigantados en cuanto a la comprension de los factores de riesgo de los problemas de salud mental. Ademas, la industria de la salud mental ha proporcionado varios planes de tratamiento que han demostrado ser eficaces.
Es posible que usted sea habil e ingenioso, pero si carece de un departamento de salud mental, corre el riesgo de no alcanzar los resultados esperados. Los seres humanos son criaturas sociales. Y nuestro exito esta ligado a nuestra capacidad de colaborar con otros seres humanos en diferentes planos de la vida. Pero es solo a traves de tener una salud mental de primera clase que puedes permitirte ganar a otras personas y cultivar la disciplina necesaria para convertirte en un triunfador. Al final del dia, la salud mental es tan importante, si no mas, que la salud fisica.
Algunos de los temas tratados en esta guia incluyen:
- Las causas de la ansiedad
- Como luchar contra las emociones negativas
- Tecnicas de TCC para el tratamiento de la ansiedad
- Consejos para mejorar la conexion entre la mente, el cuerpo y el espiritu
- Llevar la positividad a tu vida
- Trabaja en tu confianza y autoestima
- Causas del desorden mental
- Consejos para el ejercicio
- Y mucho mas
Este libro tiene como objetivo exponer los diversos planes de tratamiento en los que uno podria embarcarse. Ademas, el libro arroja una gran luz sobre las diversas cosas que conducen al desarrollo de la ansiedad cronica. Asi, el lector llegara a comprender las diversas cosas que hacen o no hacen y que pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad.
La salud mental juega un papel critico en la calidad de vida que terminara teniendo. Al leer este libro, usted se armara de datos sobre como mejorar su situacion de salud mental.
Aunque la ansiedad parezca un obstaculo insuperable, puedes combatirla eficazmente y vivir la vida que siempre has querido.
Entonces, que estas esperando? Desplacese hacia arriba y haga clic en el boton "COMPRAR AHORA"!
Information
-
Item not Available
- Format:Paperback / softback
- Pages:158 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:02/01/2021
- Category:
- ISBN:9781914263262
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- Hardback from £21.15
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- Format:Paperback / softback
- Pages:158 pages
- Publisher:Self Publishing L.T.D.
- Publication Date:02/01/2021
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