Soziale ?ngste ?berwinden : Keine Angst vor Menschen! Bew?hrte Techniken, die Sch?chternheit, soziale St?rungen und Phobien endg?ltig heilen Hardback
by Derick Howell
Hardback
Description
Soziale Medien machen es heute so leicht wie moglich, im Rampenlicht der Gesellschaft zu stehen.
Im Kontrast dazu sind es immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, soziale Kontakte zu pflegen und aus der Isolation herauszutreten.
Dieses starke Meidungsverhalten hat nichts mit Verschrobenheit und Einsiedlertum zu tun - die soziale Phobie ist eine psychische Erkrankung mit einem hohen Leidensdruck fur die Betroffenen:
- Die soziale Phobie ist gehort zu den am haufigsten auftretenden Angststorungen.
- 7 bis 12 % der Bevolkerung leiden mindestens einmal im Leben an einer sozialen Phobie. Frauen sind starker von einer sozialen Phobie betroffen als Manner.
- Charakteristisch fur diese Krankheit ist die Angst, von anderen Menschen als lacherlich, dumm, peinlich oder merkwurdig empfunden zu werden. Das eigene Verhalten und sichtbare Anzeichen der Angst vergroern diesen Leidensdruck.
Es ist moglich, die Lebensqualitat bei einer sozialen Phobie deutlich zu verbessern - doch dafur mussen Betroffene motiviert sein, an ihrer Genesung mitzuarbeiten.
Eine soziale Phobie verschwindet in seltenen Fallen von alleine. Doch es gibt Moglichkeiten, diese psychische Erkrankung in den Griff zu bekommen.
Viele Betroffene sind sich allerdings gar nicht bewusst, dass ihre Beschwerden einen Krankheitswert haben. An diese Gruppe richtet sich das Buch von Derick Howell ebenso wie an Patienten, die sich bereits in Therapie befinden, mehr uber ihre Erkrankung wissen und weitere Hilfsmoglichkeiten kennenlernen mochten.
Auch Angehorige profitieren von dem profunden Wissen, das der erfahrene Psychotherapeut aus den USA in seinem Buch aufbereitet hat:
- Soziale Angst verstehen: Hintergrunde, Ursachen und Symptome werden leicht verstandlich erklart und aus einer umfassenden Perspektive beleuchtet. So werden die tieferen Zusammenhange der sozialen Phobie endlich klar!
- Leide ich an einer sozialen Phobie? Nicht immer sind sich Betroffene uber den Krankheitswert ihrer Symptome klar. Die Checklisten aus dem Buch helfen bei der Selbsteinschatzung und ermoglichen es, gezielte Manahmen zu ergreifen.
- Endlich Klartext: Derick Howell erklart, welche haufig angewendeten Bewaltigungsstrategien bei einer sozialen Phobie garantiert nicht helfen und was stattdessen sinnvoll ist.
- Der Weg zur Uberwindung einer sozialen Phobie startet bei einer Verhaltensanderung. Viele Menschen scheuen vor diesem Aufwand zuruck. Der Autor gibt zahlreiche Tipps, die sich in seiner langjahrigen psychotherapeutischen Praxis bewahrt haben und die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.
- Schritt fur Schritt zu einem Lebensstil ohne Angst: Erstellen Sie die Expositionshierarchie Ihrer Angste nach der Anleitung im Buch und nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand!
- Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten bei einer sozialen Phobie? Autor Derik Howell erklart die bekanntesten Verfahren und gibt jeweils eine Kurzanleitung, sodass sich die geeignete Methode finden lasst, ohne auf gut Gluck teures Geld in verschiedene Kurse zu investieren.
- Schluss mit schuchtern: Der Masterplan fur mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie.
Dieses Buch zeigt, dass der Weg aus der sozialen Phobie moglich ist. Bestellen Sie jetzt diesen fundierten Leitfaden und betrachten Sie die Krankheit aus neuer Perspektive!
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:140 pages
- Publisher:Inner Growth Media
- Publication Date:18/09/2020
- Category:
- ISBN:9781647801663
Other Formats
- Paperback / softback from £15.25
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:140 pages
- Publisher:Inner Growth Media
- Publication Date:18/09/2020
- Category:
- ISBN:9781647801663
