Inteligencia Emocional 2.0 : Guia practica para aumentar el exito, superar la negatividad, aliviar la ansiedad, analizar a otras personas y a ti mismo. Hardback
by Ernesto Marquez J
Hardback
Description
Quieres aumentar tu inteligencia emocional y saber como aplicarla a las diferentes situaciones de la vida? Si es asi, entonces sigue leyendo...
Alguna vez has tenido un momento donde hayas reaccionado pobremente en una situacion emocionalmente cargada, y tu reaccion resulto en una situacion que hubieses deseado fuese diferente? Tal vez has tenido un mal dia en el trabajo y cuando llegas a casa te descargas contra tu pareja o tu hijo de la frustracion solo porque ellos estaban jugando un poco ruidosamente para tu estilo.
Aunque ellos estaban teniendo un maravilloso tiempo juntos, te molestaron, y dijiste cosas que lamentas. Como resultado, tu hijo se fue a la cama molesto despues de llamarte un cabeza hueca y diciendo que desearia que estuvieses en el trabajo; y tu te enojaste con tu pareja, quien eligio dormir en el sofa que dormir contigo en la cama. Despues de tu arrebato, te quedas con la culpa pesando en tu consciencia, un deseo de cambiar en tu mente, y la suposicion de que ese tipo de cambio que desearias ver es un imposible en tu corazon.
La razon de que reaccionaras tan pobremente en esa situacion es debido a tu bajo nivel de inteligencia emocional. La inteligencia emocional se cree es uno de los mas acertados predictores del existo y la felicidad en la vida, y aquellos a quienes les falta o tienen bajos niveles de inteligencia emocional, a menudo se encuentran luchando socialmente, especialmente cuando las emociones se disparan. Todos tenemos niveles naturales de inteligencia, pero a diferencia de la inteligencia, los niveles de inteligencia emocional son flexibles.
Puedes construir tu inteligencia emocional e influir en tu habilidad de leer y reaccionar a las situaciones emocionales. Esto significa que puedes mejorar tu CE (cociente emociona, la medida de tu inteligencia emocional) y mejorar tus competencias sociales y tus relaciones, aunque tomara algo de esfuerzo.
Imagina que tienes un alto CE en la situacion anterior: Llegas a tu casa del trabajo molesto, pero en lugar de descargarte con tu familia, tomas un respiro profundo, reconoces que tu familia esta divirtiendose, y te vas a deambular a un lugar tranquilo a por quince minutos por ti mismo para descargarte antes de regresar a casa y unirte al juego y luego realizas las rutinas para acostar a tu hijo. En lugar de ellos molestarse contigo, tu hijo te dice que te ama, te dice que eres el mejor y se va a la cama feliz. Eres capaz de pasar algun tiempo con tu pareja, calmadamente explicarle la situacion de porque estabas molesto, lo cual te gana el apoyo emocional de tu pareja tambien. Ultimadamente, fuiste capaz de manejar la situacion con tacto y a pesar de la ira que sentias, mejoraste tu relacion con tu pareja y con tu hijo.
Este libro da una comprensiva guia en lo siguiente:
- Componentes primarios de la inteligencia emocional.
- Inteligencia emocional para la autodisciplina.
- Distincion entre CE y CI.
- Rasgos de una mente imbatible.
- Por que desarrollar fortaleza mental?
- Hechos esenciales de la inteligencia emocional.
- Elevando tu inteligencia emocional.
- Como la inteligencia emocional afecta nuestra relacion y nuestro trabajo?
- Como mejoras las competencias sociales personales y sociales de uno mismo?
- ... !Y MAS!!!
Information
-
Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:202 pages
- Publisher:Cloe Books
- Publication Date:24/02/2021
- Category:
- ISBN:9781802180077
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- Paperback / softback from £16.59
- Hardback from £21.15
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- Format:Hardback
- Pages:202 pages
- Publisher:Cloe Books
- Publication Date:24/02/2021
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- ISBN:9781802180077
