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Isometrics 2.0 : Von Von Haltungs- Bis Fitness-Training, Wann & Wo Du Willst!, Paperback / softback Book

Isometrics 2.0 : Von Von Haltungs- Bis Fitness-Training, Wann & Wo Du Willst! Paperback / softback

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SCHMERZFREI, GESUND & FIT in wenigen Minuten taglich!!!Ein gesunder und leistungsfähiger Mensch ist der, der sowohlpsychisch als auch physisch in seiner Mitte ist... ... bewegen wir uns über den Tag verteilt ausreichend undnützen unsere Muskeln abwechslungsreich, so steigert dies sowohlunsere körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit. Unsere Laune und unsere Ausstrahlung sind wesentlich besser. Nur oft ist es im modernen Alltag gar nicht so leicht,gesunde abwechslungsreiche Bewegung in denTagesablauf zu integrieren... Im Rahmen dieses Buches, will ich Dir, die für mich beste Lösungpräsentieren, die ich in meinen mehr als 20 Jahrensporttherapeutischer Trainertätigkeit bis dato kennengelernt habe undweiterentwickeln durfte: ein hybrides Trainingskonzept zwischensportkinesiologischem Training und isometrischen Kräftigungsübungen:die ISOMETRICS 2.0, oder auch Isometric Movements von mir genannt.

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