Dash Diat Kochbuch 2022 : Einfache Rezepte Mit Niedrigem Natriumgehalt Zur Beschleunigung Des Gewichtsverlusts Und Der Senkung Des Blutdrucks Paperback / softback
by Michael Stein
Paperback / softback
Description
Die DASH-Diat ist ein einfaches und nachhaltiges Werkzeug, um einen gesunden Lebensstil zu schaffen.
Sich gesund ernahren bedeutet nicht, dass Sie auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten mussen, auch wenn Sie unter Bluthochdruck und Bluthochdruck leiden.
Sie mussen nur wissen, wie Sie Lebensmittel mischen und aufeinander abstimmen und die richtigen Portionsgroen haben, um sicherzustellen, dass Sie Ihr gesundes Tageslimit fur Kalorien und Natrium nicht uberschreiten.
DASH steht fur Dietary Approaches to Stop Hypertension und hilft Ihnen, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Es reduziert auch das Risiko von Darmproblemen und Krebs.
Es senkt das schlechte Cholesterin im Blut und starkt die Knochen.
Dieser Ernahrungsplan basiert auf den richtigen Proportionen. Es erfordert den Verzehr von proteinreichem Gemuse, die Begrenzung der Salzaufnahme auf 200 mg pro Tag, die Reduzierung des Verzehrs von rotem Fleisch, Suigkeiten und zuckergesuten Getranken sowie den Verzehr von Lebensmitteln mit niedrigem Cholesterin- und Gesamtfettgehalt.
Mit so vielen Rezepten zum Ausprobieren fallt es Ihnen leichter, sich an Ihren Speiseplan zu halten. Dadurch werden Sie vergessen, zu viele verarbeitete und salzige Lebensmittel zu essen.
Der DASH-Ernahrungsplan ist ein Lebensstil. Es erfordert allmahliche Anderungen Ihrer Essgewohnheiten und die Verpflichtung, andere Gesundheitstechniken zu befolgen, um die Wirkung zu verstarken.
Worauf warten Sie noch?
Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:220 pages
- Publisher:Stein
- Publication Date:06/03/2022
- Category:
- ISBN:9781804503072
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:220 pages
- Publisher:Stein
- Publication Date:06/03/2022
- Category:
- ISBN:9781804503072
