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Gerer son stress au quotidien, eAudiobook MP3 eaudioBook

Gerer son stress au quotidien eAudiobook MP3

Narrated by Mortera, Nunge

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Description

Nous sommes bien dans cette societe dite moderne, ou le stress est une des premiere cause de maladies et de difficultes.

Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalite ineluctable?

Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous proteger et preserver notre sante.

Aussi nous pouvons trouver notre propre competence a gerer notre vie.

L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour Comprendre reellement la notion de stress, sa realite physiologique et les correspondances psychologiques.

Savoir quelles sont les sources de stress, celles a utiliser, celles a eviter.

Etre bien et vivre son optimum de stress. Gerer ses emotions et les utiliser positivement.

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