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Maitreya-Meditations-Lehrgange IV : Analytische Selbstbeobachtung, Paperback / softback Book

Maitreya-Meditations-Lehrgange IV : Analytische Selbstbeobachtung Paperback / softback

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Description

In der tibetisch-buddhistischen Meditation finden wir zuerst die Anstrengung der Entspannung, um den Geist in die Klarheit des geistigen Friedens einzutauchen, und dann in die Klarheit der Weisheit durch analytische Meditation.

Auf diese Weise ist es moglich, die Essenz der Illusion aller Phanomene und des Geistes selbst zu verstehen.

Dadurch wird es moglich, Anhaftungen an emotionale Bindungen und Abneigungen zu losen, das innere Unterbewusstsein zu klaren und das Bewusstsein von allen vergangenen Konflikten zu befreien.

Es geht nicht darum, eine einfache Technik zu wiederholen, sondern um eine tiefe Selbstprufung auf der Ebene der Selbstkritik, wobei die Haltung der einfachen Beobachtung beibehalten wird.Bei der analytischen Meditation folgen die Gedanken normalerweise einer nach dem anderen, aber sie werden vom Bewusstsein sorgfaltig beobachtet, und wenn sie auftauchen, losen sie sich im Unbewussten auf, ohne weitere Reaktionen hervorzurufen.

Das Subjekt, das erkennt, dass die Phanomene und der Geist selbst im Wesentlichen illusorisch sind, schafft es, sich vom standigen Fluss seiner eigenen Gedanken und Wahrnehmungen loszulosen.

Die Arbeit der Achtsamkeit in der analytischen Meditation ahnelt der der Vipassana-Technik.

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