Changez Votre Vie Avec Un Style Vegan 2022 : Des Recettes Uniques Pour Detox Paperback / softback
by Sarah LaCroix
Paperback / softback
Description
Le veganisme est un type de regime qui peut etre adapte a tout age et sexe. Des recherches ont montre que suivre un regime vegetalien peut aider a reduire le taux de cholesterol. Il aide egalement la personne a la diete a eviter certains types de maladies telles que le diabete de type 2, les maladies cardiaques, l'hypertension et certains types de cancer.
Comme toujours, vous voudrez commencer progressivement en procedant etape par etape. La plupart des regimes echouent lorsque la personne essaie d'en faire trop et en attend trop trop tot.
La meilleure facon de suivre un regime est de prendre des mesures pour aider la personne a la diete a s'adapter a ce nouveau mode de vie a long terme. Certaines de ces etapes consistent a retirer la viande et tous les produits d'origine animale un repas a la fois. Vous pouvez egalement eviter la viande pour certains repas de la journee.
Une autre etape que vous pouvez franchir dans votre cheminement vers un mode de vie vegetalien est de passer du temps avec des personnes partageant les memes idees. Passez du temps avec des vegetaliens dans des forums et surtout dans des groupes. Cela vous aide a apprendre et a adapter les meilleures pratiques ainsi qu'a partager vos pensees et vos opinions avec d'autres vegetaliens.
De nombreuses personnes pensent que les vegetaliens manquent de variete dans leur alimentation en raison de l'absence de viande et de produits laitiers. Rien ne pourrait etre plus eloigne de la verite.
Avoir un regime vegetalien permet en fait a la personne de decouvrir une plus grande variete d'aliments alors qu'elle commence a essayer un large eventail de fruits, de legumes, de cereales, de graines et de legumineuses. Ces types d'aliments sont remplis de micronutriments et de fibres qui ne sont pas presents dans la viande et les produits laitiers.
Information
-
Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:222 pages
- Publisher:Sarah LaCroix
- Publication Date:01/08/2022
- Category:
- ISBN:9781837894628
Information
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Out of stock
- Format:Paperback / softback
- Pages:222 pages
- Publisher:Sarah LaCroix
- Publication Date:01/08/2022
- Category:
- ISBN:9781837894628
