Angst loswerden : "Alles wird gut..." - Wie du dich von sch?dlichen ?ngsten und Panikattacken befreist und wieder selbstbestimmt dein Leben genie?en kannst Hardback
by Stefanie Lorenz
Hardback
Description
Jeder hat Angst. Das ist eigentlich nichts Schlechtes.
Denn Angst wurde von der Evolution als Warn- und Schutzsystem eingesetzt. Dieses urmenschliche Gefuhl hilft dir, Gefahren zu erkennen und entsprechend darauf zu reagieren.
Doch was ist, wenn sich die Angst verselbstandigt und dein Leben regiert?
- Wenn du standig daruber nachdenkst, dass du deinen Arbeitsplatz oder den Partner verlieren konntest, kommst du ohne die Notbremse zu ziehen nicht mehr aus den Grubeleien heraus.
- Ein mangelndes Selbstvertrauen spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Angsten. Kombiniert mit dem schnellen Wandel, der typisch fur unsere Gesellschaft ist, entsteht dabei uber kurz oder lang ein ungesunder emotionaler Cocktail.
- Jeder Mensch hat ein ganz unterschiedliches Angstniveau. Manche sind mutiger als andere, die sich schon vor Kleinigkeiten angstigen. Nichtsdestotrotz ist es hier sinnvoll, im Sinne von mehr Lebensqualitat an der Beseitigung der Angste zu arbeiten.
Angstzustande entwickeln sich schleichend uber Jahre und es dauert lange, sie zu erkennen. Das ist nicht nur seelisch belastend, sondern kann sich auch auf der korperlichen Ebene manifestieren.
Wenn du das Gefuhl hast, dass die Angst dein Leben beherrscht oder du bereits an korperlichen Symptomen wie Dauerkopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlafstorungen leidest, ist es Zeit, dass du dich mit deinen Angsten auseinandersetzt.
Um das, was dich qualt, anzuschauen und sich damit auseinanderzusetzen, bedarf es einer gehorigen Portion Mut.
Stefanie Lorenz, zeigt dir in ihrem neuen Buch Wege auf, wie du deine Angste endlich loslassen kannst oder mit ihnen einen gesunden Umgang findest.
Verlasse dich darauf, dass dieses Buch dir liebevoll und achtsam zur Seite stehen wird, wenn du dich auf diese Reise begibst:
- Erfahre, woher deine Angste eigentlich kommen, fuhle dich von der Autorin angenommen so wie du bist und erhalte endlich das Gefuhl, nicht mehr alleine mit deiner Angst zu sein!
- Das passiert in deinem Korper, wenn du standig Angst hast. Trainiere, Warnzeichen zu erkennen und ergreife gleich die richtigen Manahmen!
- Lerne dich selbst besser kennen - arbeite mit den praktischen Fragebogen im Buch! Erst, wenn du in der Lage bist, dich richtig einzuschatzen, kannst du deinen personlichen Weg aus der Angst gehen!
- Hast du wirklich Angst oder ist es die Angst vor der Angst? Die Autorin fuhrt dich in kleinen Schritten auf diesen wichtigen Weg der Selbsterkenntnis, der deine seelische Heilung beschleunigen wird.
- Was tun, wenn die Angst real begrundet ist? Erfahre, wie du bei einer echten Bedrohung gelassen bleibst und lote mit den vielen, hundertfach erprobten Praxistipps dein Vorgehen exakt aus!
- Erhalte deinen personlichen Fahrplan fur Krisenzeiten und erwerbe dir mit dem Buch effektive Methoden, wie du aus dem Panik-Karussell endlich aussteigen kannst!
- Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Die Autorin erklart dir, wie du es als Kontrollfreak schaffst, endlich loszulassen.
- Mit groem Praxisteil: Erhalte direkt anwendbare Tipps aus den verschiedensten Bereichen, wie du im Alltag deine Angste in den Griff bekommst!
- Kompaktanleitung: So machst du aus deinen Angsten echte innere Starke!
Bist du bereit zu einem glucklichen, freien Leben und willst endlich alle Sorgen hinter dir lassen? Dann darfst du dir dieses Buch nicht entgehen lassen! Sichere dir noch heute dein Exemplar!
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:132 pages
- Publisher:Suhland
- Publication Date:26/03/2021
- Category:
- ISBN:9781647802394
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- Paperback / softback from £14.99
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Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:132 pages
- Publisher:Suhland
- Publication Date:26/03/2021
- Category:
- ISBN:9781647802394
