Migliorare l'autostima : 2 libri in 1 - Intelligenza Emotiva e Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per capire le emozioni, convertire il pensiero negativo e migliorare la fiducia in se stessi Hardback
by Ted Goleman
Hardback
Description
Ritenete che la fiducia in voi stessi non sia sufficiente e volete migliorare la vostra autostima?
Migliorare l'autostima e l'unione dei libri:
- Intelligenza emotiva
- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
Le persone devono capire che le loro emozioni possono influire negativamente o positivamente sugli altri. Forse hai la percezione che l'Intelligenza emotiva giovera solo agli individui che spesso comunicano con gli altri... no, non e questo il caso.
Generalmente, l'Intelligenza emotiva portera a una vita equilibrata. Ogni aspetto della tua vita dipendera dal modo in cui gestisci le tue emozioni. L'Intelligenza emotiva mette a fuoco l'importanza delle componenti emotive anche nelle funzioni razionali del pensiero e spiega perche il successo o il fallimento nei settori decisivi dell'esistenza dipendano da fattori come l'autocontrollo, la perseveranza e l'empatia. Parte dell'essere emotivamente intelligenti richiede di socializzare con altre persone.
Questo libro fornisce una guida completa su quanto segue:
- Capire cos'e l'Intelligenza emotiva e sapere come usarla.
- Linguaggio del corpo
- Empatia
- Gestione della rabbia
- Ansia
- Fiducia in se stessi
- Perche il pensiero negativo puo salvarci la vita
- Autocoscienza
- Sviluppa il tuo EQ
- Mettere a frutto l'EI nelle relazioni e nei luoghi di lavoro
- Credenze e Intelligenza emotiva
- Il potere dell'influenza ...
...e ancora...
Pensieri, Emozioni e Comportamenti.
Sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come cio che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti.
Studia la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti disfunzionali. E particolarmente indicata per affrontare problemi relativi all'ansia, alle fobie e alla depressione, aiuta nella risoluzione di problemi di aggressivita, sensi di colpa, bassa autostima e stress.
Sei pronto per iniziare? Quindi, vai avanti e acquista ora!
Information
-
Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:230 pages
- Publisher:Ted Goleman
- Publication Date:21/03/2021
- Category:
- ISBN:9781801798754
Information
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Item not Available
- Format:Hardback
- Pages:230 pages
- Publisher:Ted Goleman
- Publication Date:21/03/2021
- Category:
- ISBN:9781801798754
