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Ayurveda Va Yoga Dwara Vazan Ghatayen, Book Book

Ayurveda Va Yoga Dwara Vazan Ghatayen Book

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दनिया म वजन घटान क लिए सकडो पसतक और खान-पान क तरीक ह, तो फिर एक और पसतक की जररत कयो?, आयरवद क जरिए वजन घटान की जररत कयो ह? जररत ह, कयोकि आयरवद म न कवल शरीर क सामय पर धयान दिया गया ह, बलकि इसम समगर सवासथय क लिए मन क तीनो आयामो क सतलन को भी बहद महततवपरण बताया गया ह। कई मामलो म मनोवजञानिक कारणो स भी वजन बढता ह, इसलिए इनकी भी जानकारी महततवपरण ह। लालच क कारण बहत जयादा खान लगना मानसिक विकार ह। इस पसतक म वजन बढान म अहम भमिका निभानवाल मनोवजञानिक कारको की भी चरचा की गई ह। य आपको अधिक खान स होनवाली समसयाओ क परति जागरक तो करग, लकिन उनका समाधान नही दग। मन की गतिविधियो म सामय सततव (मन की पवितरता और सथिरता) कायम रखना चाहिए। आयरवदिक अभयासो और योग तथा अनय अभयासो क अतरसबधित शोध और सकलन स यह पसतक अनय मौजदा पसतको और तरीको स अलग ह। वजन घटान का मतलब अनचाह वजन क बोझ स छटकारा पाकर अधिक सफरत और चसत महसस करना ह। आयरवद क पराचीन जञान पर आधारित यह पसतक लब समय स चली आ रही शरीर क वजन और उसस जडी सवासथय समसयाओ का सहज समाधान उपलबध कराएगी।

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