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Die Funf Tibeter 2.0 : Fur Spateinsteiger Geeignet, Paperback / softback Book

Die Funf Tibeter 2.0 : Fur Spateinsteiger Geeignet Paperback / softback

Paperback / softback

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Description

Dieses gut lesbare Buch stellt die traditionellen 5 Tibeter in neuer Weise dar.

Erfahrt hier einen ganzheitlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden!

Die Darstellung richtet sich vor allem an Spateinsteiger.

Die Tibeter stehen sowieso im Ruf, den Alterungsprozess umzukehren.

Auch Anfanger ohne Vorkenntnisse finden sich schnell zurecht.

Die Tibetischen Riten sind eine Form der spirituellen Gymnastik, weil sie neben der korperlichen auch die emotionale und mentale Gesundheit fordern.

Damit auch weniger sportliche Menschen und solche, die spat mit dem Training anfangen, in deren vollen Genuss kommen, hat der Autor vereinfachte Schritte entwickelt, mit denen man nach kurzer Zeit eine angemessene tagliche Praxis erreicht.

Vorbereitung, vereinfachte Ubungsformen, Atmung und regenerative Phasen werden eingehend beschrieben.

Die Darstellung ist humorvoll und entspannt gehalten - getragen von der Einsicht, dass wir uns alle bewegen mussen, solange wir leben - auch und gerade nach Verletzungen, Krankheiten sowie im Alter.

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