Antİenflamatuvar Yemek Kİtabi Yenİ BaŞlayanlar İcİn : Enflasyonu Kontrol Etmenİze Yardimci Olacak 100 SaĞlikli Tarİf Hardback
by Ciler Aslan
Hardback
Description
Bir anti-inflamatuar diyetin neden yardımcı olabilecegini ve su anda en cok konusulan diyetlerden biri oldugunu tam olarak anlamadan once, ilk etapta iltihabın ne oldugunu anlamanıza yardımcı olur. "Iltihap" kelimesini duydugunuzda, hemen parmagınızı carpmaktan kaynaklanan sislik veya kızarıklık hakkında dusunebilirsiniz.
Bunlar kesinlikle iki dıs inflamasyon belirtisidir, ancak dahası da vardır. Enflamasyon, vucudun bagısıklık tepkisinin bir parcası olarak dogal olarak olusur. Vucudunuz bir enfeksiyon veya yaralanma ile savasırken, iltihabi hucreleri kurtarmaya gonderir. Bu, klasik belirtilerle sonuclanır - sislik, kızarıklık ve bazen agrı. Bu tamamen normal ve dogal. Vucut kontrol altında kaldıgı surece, yani.
Enflamasyon devam ettiginde ve asla tamamen gitmediginde hikaye degisir. Bu kronik iltihaplanma, vucudunuzun her zaman yuksek alarm durumunda oldugu anlamına gelir ve kalp hastalıgı, diyabet, Alzheimer hastalıgı ve kanser gibi bazı onemli saglık sorunlarını tetikleyebilir.
Neyse ki, iltihaplanma seviyeleriniz bir sekilde kontrolunuz altında. Sigara icmek, asırı kilolu veya obez olmak ve asırı icmek gibi faktorler iltihaplanma riskinizi artırabilir. Diyet de bir rol oynar ve aldıgınız yiyecek ve icecekleri ayarlamak, iltihaplanma duzeylerini dusurmek icin ilaca guvenmekten daha iyi bir yol olabilir.
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:296 pages
- Publisher:Ciler Aslan
- Publication Date:22/07/2022
- Category:
- ISBN:9781837899357
Information
-
Out of stock
- Format:Hardback
- Pages:296 pages
- Publisher:Ciler Aslan
- Publication Date:22/07/2022
- Category:
- ISBN:9781837899357
